Heilungsverlauf nach Mommy Makeover: Tag für Tag
Das Mommy Makeover kombiniert Brust- und Bauchoperationen in einem Eingriff. Die Heilung ist dadurch anspruchsvoller als bei Einzeloperationen, weil zwei Wundgebiete gleichzeitig versorgt werden. Planen Sie für die erste Zeit verlässliche Unterstützung im Alltag ein, vor allem wenn kleine Kinder zu Hause sind. Der Verlauf erstreckt sich über mehrere Monate, bis Schwellung und Gewebe sich vollständig gesetzt haben.
Phase 1: Tag 1 bis 5
Meist bleiben Sie für zwei bis vier Nächte stationär. Drainagen in Brust und Bauch leiten Wundflüssigkeit ab. Eine leicht gebückte Haltung ist Pflicht, da sie die Spannung auf die Bauchnaht verringert, und der Schlaf erfolgt halbsitzend.
Die ersten Tage sind die intensivsten, weil Bauchmuskulatur und Gewebe neu fixiert wurden. Die Schmerzen werden über eine Schmerzpumpe oder Tabletten kontrolliert. Heben Sie in dieser Phase nichts, und stehen Sie über die Seitlage auf, ohne die Bauchmuskeln anzuspannen.
Phase 2: Tag 6 bis 10
Die Drainagen werden meist um Tag fünf gezogen, abhängig von der abgeleiteten Flüssigkeitsmenge. Die Schmerzen lassen spürbar nach, und viele Patientinnen wechseln auf leichte Schmerzmittel. Kompressions-BH und Bauchgurt tragen Sie weiterhin Tag und Nacht.
Kurze Spaziergänge in der Wohnung, anfangs mit Hilfe, fördern den Kreislauf und beugen Thrombosen vor. Bleiben Sie leicht gebückt und vermeiden Sie jede Anspannung der Bauchdecke. Achten Sie auf ausreichendes Trinken und eine leichte Kost, da die Verdauung nach der Narkose und unter Schmerzmitteln oft träge ist.
Phase 3: Woche 2 bis 4
Die Fäden werden um Tag 14 entfernt, sofern kein selbstauflösendes Material verwendet wurde. Die Aufrichtung gelingt zunehmend, und die Beweglichkeit verbessert sich deutlich. Eine sitzende Bürotätigkeit ist meist ab Woche drei wieder möglich.
Die Kompression tragen Sie durchgehend weiter. Blaue Flecken verblassen, und ein Teil der Schwellung geht zurück, auch wenn sie noch sichtbar bleibt.
Phase 4: Woche 4 bis 8
Die volle aufrechte Haltung kehrt zurück. Nach ärztlicher Freigabe kann die Kompression tagsüber zeitweise abgenommen werden, nachts bleibt sie wichtig. Leichtes Ausdauertraining wie Gehen oder lockeres Joggen ist ab Woche vier möglich, sofern es Bauchdecke und Brustmuskulatur nicht belastet.
Auf gezieltes Bauch- und Oberkörper-Krafttraining verzichten Sie weiterhin. Heben über fünf Kilogramm bleibt tabu, bis Ihr Behandlungsteam grünes Licht gibt.
Phase 5: Monat 3 bis 6
Etwa 80 bis 90 Prozent des Endergebnisses sind erkennbar. Die Brustkontur ist stabil, der Bauch flach, und die Narben beginnen zu verblassen. Ab etwa Woche acht bis zwölf bauen Sie nach Freigabe Bauchmuskel- und Krafttraining schrittweise wieder auf. Steigern Sie Umfang und Gewicht langsam und hören Sie auf Ihren Körper, da Zugschmerz im Bauch ein Zeichen für zu frühe Belastung ist.
Phase 6: Monat 6 bis 12
Jetzt zeigt sich das Endergebnis. Die Narben verblassen weiter zu feinen Linien, und die Kontur ist stabil. Die letzten zehn bis zwanzig Prozent der Schwellung sowie das endgültige Setzen des Gewebes können sich über sechs bis zwölf Monate hinziehen.
Die Bauchnaht verläuft meist im Bereich der Bikinizone und ist später unter Kleidung verdeckt. Da beim Mommy Makeover zwei Wundgebiete heilen, kann sich der Verlauf der beiden Bereiche unterscheiden, etwa wenn die Brust schneller abschwillt als der Bauch.
Nachsorge und Tipps
Tragen Sie Kompressions-BH und Bauchgurt so konsequent wie verordnet, sie formen das Ergebnis mit und reduzieren die Schwellung. Organisieren Sie für die ersten Wochen Hilfe im Haushalt und bei der Kinderbetreuung, da Heben und Bücken eingeschränkt sind. Schützen Sie die Narben vor Sonne und halten Sie das Gewicht stabil, da Schwankungen die Kontur verändern. Bewegen Sie sich täglich in kurzen Einheiten, um den Kreislauf in Gang zu halten, und steigern Sie die Belastung erst nach Freigabe.
Warnsignale
- Starke einseitige Schwellung der Brust, die rasch zunimmt, als Hinweis auf eine Nachblutung
- Tastbare Flüssigkeitsansammlung mit Schwappgefühl am Bauch, die auf ein Serom hindeutet
- Wundöffnung oder Wundränder, die sich nicht schließen
- Eitrige oder übel riechende Sekretion und zunehmende Rötung als Zeichen einer Infektion
- Einseitige schmerzhafte Schwellung des Unterschenkels als möglicher Hinweis auf eine Thrombose
- Atemnot oder plötzliche Luftnot als möglicher Hinweis auf eine Embolie, das ist ein Notfall
- Fieber über 38,5 Grad
Bei Atemnot oder einseitiger Beinschwellung suchen Sie sofort ärztliche Hilfe. Bei den übrigen Zeichen melden Sie sich zeitnah in Ihrer Klinik.
Häufige Fragen
Wie lange dauert die Krankschreibung?
Sechs bis acht Wochen sind üblich. Bei körperlich anstrengender Arbeit bis zu zehn Wochen.
Wie organisiere ich die Kinderbetreuung?
In den ersten sechs Wochen sollten Sie nichts über fünf Kilogramm heben. Planen Sie für diese Zeit Unterstützung beim Tragen und Versorgen kleiner Kinder ein.
Wie lange muss ich die Kompression tragen?
In der Regel vier bis sechs Wochen Tag und Nacht, danach etwa vier weitere Wochen nur nachts.
Ab wann darf ich wieder Sport machen?
Leichtes Gehen früh, lockeres Ausdauertraining ab Woche vier. Bauch- und Krafttraining nach Freigabe ab etwa Woche acht bis zwölf.
Wann sehe ich das Endergebnis?
Nach drei Monaten sind etwa 80 bis 90 Prozent erkennbar. Die endgültige Kontur stellt sich über sechs bis zwölf Monate ein.
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